Herzhaftes Lachen aktiviert bis zu 300 verschiedene Muskeln, ist somit wie innerliches Fitnesstraining im Organismus.

Die körperlichen Folgen des Lachens bedingen sich überwiegend gegenseitig und sind ausnahmslos positiv. Deshalb sollten Sie auf das Lachen nicht verzichten, selbst wenn es Ihnen manchesmal nicht zum Lachen zumute ist. Sie können lernen, es selbst in "schweren Zeiten" gezielt einzusetzen und seine positiven Wirkung zu erleben. Denn Lachen
• Entspannt die Gesichtsmuskeln
   • Reichert das Blut im Sauerstoff an
     • Regt den Kreislauf an
        • Fördert den Stoffwechsel
             • Aktiviert Glückshormone
                 • Reduziert Stresshormone
                    • Stärkt das Immunsystem
                       • Vermehrt natürliche Killerzellen im Körper

Was dem Körper gut tut, tut auch der Psyche gut. Menschen mit Humor meistern ihre Karriere zumeist spielerisch, sind erfolgreicher, kreativer, die Arbeit geht besser von der Hand und sie macht einfach mehr Spaß, auch im Team. Lachen ist "vernünftig", in allen Lebenslagen. Sie werden erleben, dass Lachen
• Öffnet und kontaktbereit macht
   • Entwaffnet und Aggressionen hemmt
      • Zufrieden und flexibel macht
         • Lockert und Blockaden löst

Denn Lachen ist der Stresskiller Nr. 1!
Lachen, wenn es vermeintlich "nichts zu lachen" gibt, ist eine Kunst,
die jeder lernen kann.